Am obosit...

 Am obosit...de viata. Am obosit sa lupt cu morile de vant, cu totul care mi este potrivnic...    am obosit sa fiu a cincea roata la caruta, sa nu conteze cine sunt si ce vreau. Sa nu stiu cum va fi ziua de maine si daca va fi. 

Am obosit sa fiu inconjurata de narcisisti care nu constientizeaza de existenta altora si se impun tiranic , pentru a si hrani nebunia. M am saturat sa i suport pentru un colt in care sa dorm....

 Am obosit sa nu am nimic pentru ca niciodata nu am avut nimic. Decat suferinta si durere....si nu am vrut nimic special de la viata...doar liniste si iubire. Si nu am nimic..absolut nimic. Nici casa, nici job, nici liniste, nici iubire. Pentru ca toata viata mea am incercat sa o dedic altora. Si nu a contat. Am ramas cu nimic...decat cu grija ca maine nu stiu unde voi fi si cum voi fi. Ca o frunza in vant , purtata de colo pana colo...

Am obosit sa fiu...sa mi duc existenta tarandu ma. Totul mi este potrivnic..si oricat as lupta , viata imi da palme dupa palme...

Vreau sa plec. Drumurile vietii sunt inchise pentru mine. Sau daca au fost deschise vreodata , imprejurari nefericite le a inchis. 

Am obosit sa exist. Viata nu e pentru mine...

Cand speranta este tot ce ai acum

 Final de ianuarie olandez. Zi posomorata, cer pudrat cu funingine , umezeala salcie ce imi pune la incercare incheieturile trupului si ma trimite major in stare de toropeala. E buna si toropeala insa ,la mine dureaza cam de mult. De o luna alerg sa legalizez statutul meu in Olanda pentru a putea avea dreptul sa lucrez aici. Lucrurile au mers lin, curgator, nu am avut niciun impediment birocratic. Insa jobul promis nu s a materializat inca. Din pacate.

Ma vad ratacind pe strazile orasului, printre case caramizii si gri ce privesc  spre mine cu ochii lor de geamuri largi si prin gandurile razlete si independente care imi  asalteaza mintea.  Nelinisti, intrebari, posibile raspunsuri, griji si indoieli, toate se imbulzesc deodata sa mi aduca aminte ca sunt prea relaxata in acest moment. Dar am invatat sa le ignor si sa prioritizez doar pe cele care imi dau confort. Caci astfel, cum as putea sa trec peste perioada asta lanceda si monotona, fara un capat care sa l vad  ? 

Nu este totul cum ne dorim si cum visam . Nu merge totul ca pe roate si cateodata trebuie sa asteptam ca sa vina timpul pentru fiecare dorinta , sa se materializeze. Insa pentru asta trebuie rabdare. Si mie mi a cam disparut. In lupta inegala cu timpul nu castigi. Mai bine negociezi si ii lasi partea lui din joc in timp ce tu faci cartile.

Pentru ca nimeni nu castiga in lupta cu timpul. Putem doar sa ni l facem aliat incercand sa traim frumos fiecare zi, sa dam sens  oamenilor si momentelor din viata noastra.

Si nu putem face asta traind zi de zi in nelinisti, griji, indoieli si temeri. 

Singura, speranta este cea care face ca timpul sa nu ne treaca in van , este cea care ne tine ancorati in universul nostru personal, oricat de zguduit ar fi acesta.

E timpul cu mine insami. Trebuia sa vina si intalnirea aceasta. Eu cu mine. Si ma scutur de indoieli si neputinte zambind timpului si acceptand provocarile cu sperànta. Si cu multa rabdare. 

How to make a scrap fabric purse - Cum sa faci o geanta din resturi textile

Cum sa ne eliberam de emotii negative. Art terapie exercitiu

Un filmulet de aproximativ 3:60 minute despre cum depasim  o trauma folosindu-ne de terapia prin art.

Sper sa  va fie de folos :)

Terapie prin arta- explicatii si exercitiu - Relax your mind - DEMO

De multe ori, cand ma aflu in fata unei probleme pe care trebuie sa o rezolv insa creierul refuza sa colaboreze, apelez la terapia prin arta. Aceasta presupune ca, cu exercitii specifice, simple, sa deblochez creierul prin a-i da ragaz sa se relaxeze intr-o sesiune de terapie.

Primul exercitiu simplu la care apelez este cel prezentat in filmuletul de pe canalul meu.

Exercitiul presupune detasare totala de problema care a blocat creierul si concentrare pe ceva ce imi face placere si ma incanta. In cazul meu desenul, pictura.

Acest exercitiu face parte din categoria Relaxare ; exista si alte categorii de exercitii cu scopul de a sonda mai adanc psihicul uman si a scoate la suprafata traume vechi sau noi , cat si modul cum ne raportam la acestea. Sunt exercitii care fac parte din alte categorii de exercitii folosite in terapia prin arta.

Bazic, pe o coala de hartie de care dimensiune doriti trasati o linie pe care o modulati cum vreti voi. Apoi, folosind acuarele, carioci, pasteluri, creioane colorate , acrilice sau uleiuri, creati in sectiunile din acea linii modele care va vin in minte si care va plac.

Eu recomand,  pentru incepatori (si eu inca folosesc acest mediu) acuarelele pentru ca este usor de lucrat cu ele. Puteti crea suprafete transparente cat si opace cu acuarelele. Acrilicele si uleiurile insa, necesita o abordare mai atenta si sunt greoaie pentru aceste exercitii. Ca baza folositi, deci acuarele, apoi desenati cu carioci, markere sau creioane colorate.

Pana la urma este in functie de optiunea fiecaruia ce mediu foloseste. Nu asta este important.

Important este sa gasesti minim o jumatate de ora libera si linistita, intr-un colt retras , sa asculti in surdina o muzica care iti place, sa desenezi ce SIMTI tu ca vrei sa desenezi si mai ales sa folosesti culori care te atrag, FARA sa te gandesti daca culorile se potrivesc sau nu. Pana la urma este vorba de expresivitate si aici totul cade in zona personala.

Si foarte important: NU cream opere de arta ci invatam sa ne exprimam prin arta si sa obtinem relaxarea. Rezultatul final( desenul) este ceva personal. Important e procesul creatiei.

Atat pentru acum :)

Va urez zile creative pana saptamana viitoare!

Cecille

Cum sa faci un suport textil decorativ. Potholder tutorial video on youtube.Subtitle for english speakers too.

Salutare si un nou an fericit tuturor! ☺

Sa aveti un an mai bun, mai normal si lipsit de griji!

Aici aveti un filmulet cu un tutorial scurt despre cum facem un suport textil de prins manere, capace si sper sa va fie de folos, mai ales pentru incepatori, pentru ca prezinta metoda de baza a executarii unui quilt , indiferent de dimensiuni.

Filmuletul este pe canalul meu de youtube : https://www.youtube.com/channel/UCSCHsK-36D6EdCrmvNEQV1g

Sunt pasii de baza . Este un filmulet pentru cei novice in acest proces.

Sper  sa va placa.:)

Zile creative sa aveti! 

cecille

Vlogul, supravietuirea relatiilor sociale

 Cum m-am apucat de vlog nu e interesant de aflat. Important pentru mine este ca am inceput sa "vloguiesc" Cred ca izolarea a fost prima care si-a spus cuvantul. Apoi dorinta de a impartasi cu altii din bucuriile tale, din acele lucruri micute pe care le creezi care iti dau legitimitatea de a te simti important, creativ si apreciat.

Da, m-am apucat de vlog si deja simt ca asta imi este o meserie.

Ia mult timp: filmarile, aranjamentele si pregatirile dinaintea lor, pregatirea proiectului, detalii, detalii si iar detalii. Apoi vine partea care iti testeaza capacitatea de a fi original si sincer sau doar o masca falsa. Greu. Trebuie sa ai dispozitia necesara si de multe ori trebuie sa te setezi pentru asta. Apoi filmarile...cel putin doua pe saptamana. Altfel iti lipseste consecventa si credibilitatea. Si nu in ultimul rand editarea filmului. Partea cea mai complexa care cere vigilenta, atentie si talent sa poti scoate un produs curat din taieturi, adaugari si montari.

                                                      

                                                      capturi dintr-o filmare

Finalul poate fi coplesitor de relevant. Toata aceasta activitate ma stimuleaza si ma face sa realizez ca, de fapt, nu sunt deloc o introvertita si ca ma simt ca un burete dornic sa absoarba contactele cu semenii, care imi lipsesc.

Pandemia si nu numai mi au limitat aceste contacte. de aceea consider ca vlogul este , in prezent, sursa mea de mentinere in viata a reatiilor sociale si a tuturor acelor variabile care ma definesc ca persoana.

Canalul meu de Youtube: 

https://www.youtube.com/channel/UCSCHsK-36D6EdCrmvNEQV1g

Cecille